🌈 Les 7 chakras : les centres d’énergie qui animent notre être
Le mot chakra signifie « roue » en sanskrit. Ce sont des centres énergétiques situés le long de la colonne vertébrale, du coccyx jusqu’au sommet de la tête. Ils jouent un rôle essentiel dans notre bien-être physique, émotionnel et spirituel, en régulant la circulation de l’énergie vitale — aussi appelée prana ou chi . 1️⃣ Le chakra racine – Muladhara Situé à la base de la colonne, il est la source de notre ancrage, de notre sécurité et de notre stabilité. Sa couleur est le rouge. Quand il est équilibré, nous nous sentons confiants, enracinés et solides face aux défis de la vie. 2️⃣ Le chakra sacré – Svadhisthana Situé dans le bas-ventre, il est le siège de nos émotions, de notre créativité et de notre sensualité. Sa couleur est l’orange. Il favorise la joie de vivre, l’expression des désirs et la capacité à ressentir pleinement. 3️⃣ Le chakra du plexus solaire – Manipura Au niveau du diaphragme, c’est le centre de la volonté, du pouvoir personnel et de la c...
